En Elix no ofrecemos promesas milagrosas. Ofrecemos método, práctica y evolución real.
Guiamos a cada persona en su propio proceso, alejándola del sedentarismo y proporcionándole herramientas para sentirse fuerte, segura y en control de su cuerpo
¿Qué mejoras sentirás a través de la práctica de pilates con aparatos?
- REDESCUBRIRÁS TU CUERPO A TRAVÉS DEL MOVIMIENTO
Aprenderás a moverte de forma consciente, eficiente y armoniosa. Entender cómo funciona tu cuerpo es el primer paso hacia una vida más saludable y libre de dolor. Porque un cuerpo que se mueve bien, es un cuerpo sano.
- POTENCIARÁS TU EQUILIBRIO, COORDINACIÓN Y CONTROL
La concentración y atención son clave en pilates. El trabajo preciso y fluido que realizamos desarrolla una mejor relación entre cuerpo y mente, mejorando tu desempeño en cualquier otra actividad física.
- DESARROLLARÁS ADHERENCIA A LA ACTIVIDAD FÍSICA
No importa si nunca has practicado ejercicio o deporte. El método pilates es ideal para iniciarte en el camino del movimiento a cualquier edad, ya que priorizamos tus necesidades en cada clase.
- LOGRARÁS BIENESTAR INTEGRAL
Nuestra metodología te ayuda a reconectar con tu cuerpo y combatir el estrés diario. Convertimos tu sesión de pilates en el momento del día en el que nada es más importante que tú.
- FORTALECERÁS TU MUSCULATURA
Los aparatos y sus resortes añaden cargas externas que facilitan un trabajo de fuerza asistido y seguro. Además ganarás estabilidad, agilidad y flexibilidad al mismo tiempo. El método pilates está diseñado para un trabajo completo donde todos los músculos de tu cuerpo son importantes.
- REEDUCARÁS TU POSTURA CORPORAL
Liberarás tensiones y desequilibrios existentes, además de ganar conciencia corporal y movilidad mejorando tu postura y alineación. Esto permitirá sentirte más ligera y estable en tu día a día.
CONVIÉRTETE EN LA MEJOR VERSIÓN DE TI MISMO
¿Quieres saber cómo será comenzar a entrenar en Elix?
1. SESIÓN INDIVIDUAL DE VALORACIÓN
Antes de iniciar las clases y tras una entrevista previa en la que nos podrás informar sobre tus necesidades y objetivos, te impartiremos una sesión en la que te enseñaremos todo lo necesario para poder comenzar tus clases de pilates con aparatos. Esta sesión también te servirá para conocernos, entender nuestra forma de trabajar y de guiaros en las clases.
2. ALTA EN NUESTRA PLATAFORMA VIRTUAL
Donde tendrás acceso a la información relevante del centro, así como a la gestión de tus reservas.
3. ¡EMPEZAMOS LAS CLASES!
Gracias a este primer contacto con el método, afrontarás tus primeras clases con más seguridad y confianza. Ten por seguro que en cada clase, te acompañaremos y ayudaremos para que realices los ejercicios correctamente y mejores de forma progresiva y segura.
Clases de pilates con aparatos
Entre las clases del estudio encontrarás diferentes opciones de entrenamiento según tus preferencias y necesidades.
Durante cada sesión de 50 minutos, disfrutarás de una clase diseñada con el objetivo de optimizar tu bienestar físico y mental.
Ya sea que busques mejorar tu postura, ganar flexibilidad y movilidad, fortalecer tu cuerpo o iniciar tu práctica desde cero, tenemos el enfoque perfecto para cada etapa de tu proceso en diferentes formatos de clases.
Contamos con alrededor de 90 clases a la semana. Elige tu mejor momento del día para practicar pilates.
Nuestros horarios de clases regulares son:
Clases de pilates con aparatos
Trabajamos en grupos reducidos de máximo 6 personas que garantizan una atención personalizada y corrección constante.
Ofrecemos diferentes niveles y grupos especiales, seleccionados según tus necesidades, donde podrás mejorar y progresar con seguridad.
¿Qué ofrecemos en nuestras clases grupales?
Clases diferenciadas por niveles: Organizamos las clases según las necesidades individuales de cada persona creando grupos lo más homogéneos posible, lo que permite que cada persona trabaje con ejercicios adecuados a su condición física y progreso. Ya seas principiante o tengas más experiencia, encontrarás un grupo en el que podrás avanzar de manera gradual, segura y fluida.
Atención personalizada en un formato grupal: A pesar de ser clases grupales, el número reducido de personas por grupo asegura una atención más cercana y personalizada, permitiendo que podamos corregir la técnica, ofrecer modificaciones y asegurarnos de que cada persona progrese adecuadamente realizando los movimientos de manera correcta y efectiva.
Conexión y comunidad: Practicar en grupo fomenta una atmósfera de apoyo y motivación. Trabajar en equipo te permite aprender de los demás, compartir avances y disfrutar del proceso de crecimiento conjunto. El trabajo conjunto y el acompañamiento en cada sesión favorecen una evolución constante, enfocada en la mejora integral de tu salud y bienestar.
Sesión individual de valoración inicial 35€ ı Mensualidad 1 día/semana 65€ ı Mensualidad 2días/semana 95€ ı Mensualidad 3 días/semana 135€ ı Mensualidad 4 días/semana 175€
Las clases individuales de pilates están diseñadas para aquellos que buscan un enfoque totalmente personalizado y adaptado a sus necesidades para avanzar de forma segura y eficaz.
Entrenarás con nuestra amplia variedad de aparatos de pilates: cadillac, reformer, barril, silla y spine corrector.
¿Para quién está destinado este servicio?
Personas con lesiones o condiciones especiales
Si has pasado por alguna lesión o tienes una condición física que necesita un enfoque adaptado, estas clases están pensadas para ti. Trabajaremos juntos para diseñar un plan de entrenamiento que favorezca tu recuperación y bienestar.
Principiantes en actividad física
Si eres nueva en el mundo de la actividad física o del pilates, las clases individuales te permiten comenzar de forma gradual y segura, comprendiendo cada movimiento desde sus bases. Aprenderás a dominar la técnica y a sentirte cómoda con tu propio cuerpo.
Nivel avanzado o profesionales del Pilates
Si ya tienes experiencia o eres instructor de pilates, nuestras clases pueden ayudarte a llevar tu práctica al siguiente nivel. Aquí podrás desafiarte con ejercicios más complejos, profundizar en la técnica y perfeccionar tus habilidades.
Cualquier persona que busque un trato más personalizado
Si prefieres la atención exclusiva y la posibilidad de adaptar cada clase a tus objetivos específicos, las sesiones individuales son perfectas para.
Sesión suelta 40€ ı Bono mensual 4 sesiones 140€ ı Bono trimestral 10 sesiones 350€
Las clases semiprivadas están diseñadas para ofrecerte la atención personalizada de una sesión individual, pero con la ventaja de poder compartirla con alguien cercano.
Comparte la experiencia con un familiar o amigo y disfruta juntos de los beneficios del método pilates.
¿Por qué elegir las clases semiprivadas?
Atención personalizada: Aunque compartirás la clase con otra persona, el enfoque sigue siendo individualizado. Esto permite que ambos participantes reciban una atención específica para maximizar los beneficios del Pilates según sus objetivos y condición física.
Motivación y apoyo mutuo: Practicar con alguien de confianza puede ser una gran fuente de motivación, trabajando de manera complementaria para alcanzar un estado de bienestar integral.
Sesión suelta 35€ / persona ı Bono mensual 4 sesiones 110€ / persona ı Bono trimestral 10 sesiones 275€ / persona
Formación para profesionales
En Elix no solo nos dedicamos a ofrecer clases de Pilates para el bienestar de nuestros clientes, sino que también somos sede de la escuela de formación de instructores de pilates, Xtensal.
Contamos con programas de formación diseñados para profesionales del sector que deseen iniciarse en este mundo o profundizar en sus conocimientos del método Pilates.
¿Por qué formarse con nosotros?
Formación integral y de calidad: Ofrecemos programas de formación completos de pilates mat y pilates studio que cubren todos los aspectos esenciales para convertirte en un instructor certificado y competente. Nuestra metodología está alineada con los estándares internacionales, garantizando una enseñanza rigurosa y actualizada.
Enfoque práctico y cercano: Nuestra escuela pone énfasis en la práctica, el aprendizaje personalizado y el acompañamiento constante. Además, los participantes tienen la oportunidad de formarse en un entorno real, ya que están rodeados de profesionales con experiencia en la práctica diaria del pilates.
Desarrollo profesional: Al finalizar la formación, los instructores podrán aplicar sus conocimientos en una variedad de contextos ofreciendo clases de pilates con la confianza de contar con una formación sólida y completa. Garantizamos que al finalizar tu formación tendrás oportunidades laborales gracias a la alta demanda de instructores de pilates cualificados. Nuestra red de contactos y la reputación de Xtensal abren puertas para que nuestros instructores puedan insertarse rápidamente en el mercado laboral.
Para más información sobre las convocatorias de formación ponte en contacto con nosotros.
Clases privadas
Las clases individuales de pilates están diseñadas para aquellos que buscan un enfoque totalmente personalizado y adaptado a sus necesidades para avanzar de forma segura y eficaz.
Entrenarás con nuestra amplia variedad de aparatos de pilates: cadillac, reformer, barril, silla y spine corrector.
¿Para quién está destinado este servicio?
Personas con lesiones o condiciones especiales
Si has pasado por alguna lesión o tienes una condición física que necesita un enfoque adaptado, estas clases están pensadas para ti. Trabajaremos juntos para diseñar un plan de entrenamiento que favorezca tu recuperación y bienestar.
Principiantes en actividad física
Si eres nueva en el mundo de la actividad física o del pilates, las clases individuales te permiten comenzar de forma gradual y segura, comprendiendo cada movimiento desde sus bases. Aprenderás a dominar la técnica y a sentirte cómoda con tu propio cuerpo.
Nivel avanzado o profesionales del Pilates
Si ya tienes experiencia o eres instructor de pilates, nuestras clases pueden ayudarte a llevar tu práctica al siguiente nivel. Aquí podrás desafiarte con ejercicios más complejos, profundizar en la técnica y perfeccionar tus habilidades.
Cualquier persona que busque un trato más personalizado
Si prefieres la atención exclusiva y la posibilidad de adaptar cada clase a tus objetivos específicos, las sesiones individuales son perfectas para.
Sesión suelta 40€ ı Bono mensual 4 sesiones 140€ ı Bono trimestral 10 sesiones 350€
Clases en pareja
Las clases semiprivadas están diseñadas para ofrecerte la atención personalizada de una sesión individual, pero con la ventaja de poder compartirla con alguien cercano. l
Comparte la experiencia con un familiar o amigo y disfruta juntos de los beneficios del método pilates.
¿Por qué elegir las clases semiprivadas?
Atención personalizada: Aunque compartirás la clase con otra persona, el enfoque sigue siendo individualizado. Esto permite que ambos participantes reciban una atención específica para maximizar los beneficios del Pilates según sus objetivos y condición física.
Motivación y apoyo mutuo: Practicar con alguien de confianza puede ser una gran fuente de motivación, trabajando de manera complementaria para alcanzar un estado de bienestar integral.
Sesión suelta 35€ ı Bono mensual 4 sesiones 110€ ı Bono trimestral 10 sesiones 275€
Clases grupales
Trabajamos en grupos reducidos de máximo 6 personas que garantizan una atención personalizada y corrección constante.
Ofrecemos diferentes niveles y grupos especiales, seleccionados según tus necesidades, donde podrás mejorar y progresar con seguridad.
¿Qué ofrecemos en nuestras clases grupales?
Clases diferenciadas por niveles: Organizamos las clases según las necesidades individuales de cada persona creando grupos lo más homogéneos posible, lo que permite que cada persona trabaje con ejercicios adecuados a su condición física y progreso. Ya seas principiante o tengas más experiencia, encontrarás un grupo en el que podrás avanzar de manera gradual, segura y fluida.
Atención personalizada en un formato grupal: A pesar de ser clases grupales, el número reducido de personas por grupo asegura una atención más cercana y personalizada, permitiendo que podamos corregir la técnica, ofrecer modificaciones y asegurarnos de que cada persona progrese adecuadamente realizando los movimientos de manera correcta y efectiva.
Conexión y comunidad: Practicar en grupo fomenta una atmósfera de apoyo y motivación. Trabajar en equipo te permite aprender de los demás, compartir avances y disfrutar del proceso de crecimiento conjunto. El trabajo conjunto y el acompañamiento en cada sesión favorecen una evolución constante, enfocada en la mejora integral de tu salud y bienestar.
Sesión individual de valoración inicial 35€ ı Mensualidad 1 día/semana 65€ ı Mensualidad 2días/semana 95€ ı Mensualidad 3 días/semana 135€ ı Mensualidad 4 días/semana 175€
Formación Xtensal
Formación para profesionales
En Elix no solo nos dedicamos a ofrecer clases de Pilates para el bienestar de nuestros clientes, sino que también somos sede de la escuela de formación de instructores de pilates, Xtensal.
Contamos con programas de formación diseñados para profesionales del sector que deseen iniciarse en este mundo o profundizar en sus conocimientos del método Pilates.
¿Por qué formarse con nosotros?
Formación integral y de calidad: Ofrecemos programas de formación completos de pilates mat y pilates studio que cubren todos los aspectos esenciales para convertirte en un instructor certificado y competente. Nuestra metodología está alineada con los estándares internacionales, garantizando una enseñanza rigurosa y actualizada.
Enfoque práctico y cercano: Nuestra escuela pone énfasis en la práctica, el aprendizaje personalizado y el acompañamiento constante. Además, los participantes tienen la oportunidad de formarse en un entorno real, ya que están rodeados de profesionales con experiencia en la práctica diaria del pilates.
Desarrollo profesional: Al finalizar la formación, los instructores podrán aplicar sus conocimientos en una variedad de contextos ofreciendo clases de pilates con la confianza de contar con una formación sólida y completa. Garantizamos que al finalizar tu formación tendrás oportunidades laborales gracias a la alta demanda de instructores de pilates cualificados. Nuestra red de contactos y la reputación de Xtensal abren puertas para que nuestros instructores puedan insertarse rápidamente en el mercado laboral.
Para más información sobre las convocatorias de formación ponte en contacto con nosotros.
EQUIPO
Indistintamente del servicio que contrates, tendrás la garantía de estar en manos de profesionales que priorizan tu bienestar y progreso de forma seria y comprometida. Además del uso de equipos de alta calidad diseñados para ofrecerte una experiencia segura y efectiva en cada clase.
EL BIENESTAR EMPIEZA EN CÓMO TE MUEVES CADA DÍA
Reserva tu primera sesión y déjanos acompañarte en el camino hacia una vida más saludable. Sin promesas, con método.
¿Preguntas frecuentes?
¿Puedo realizar una clase de prueba?
No ofrecemos una clase de prueba al uso. Nos tomamos muy en serio las necesidades individuales de cada persona. Creemos que un buen inicio en pilates comienza con una sesión de valoración, en la que podremos conocerte mejor, entender tus objetivos y adaptarnos a tus necesidades específicas. En esta clase individual te enseñaremos todo lo necesario para que puedas comenzar de forma segura y gradual, integrándote posteriormente en el grupo que mejor se ajuste a tu nivel y capacidades. De esta forma, garantizamos que tu progreso sea efectivo y alineado con tu bienestar.
¿Qué opciones tengo si no puedo mantener un horario fijo para las clases?
Entendemos que la vida puede ser impredecible, por eso ofrecemos flexibilidad en los horarios para que puedas adaptarlos a tus necesidades. A través de nuestra app de reservas, puedes cambiar tu clase con facilidad, siempre que haya disponibilidad y lo realices con antelación. De esta manera, tendrás la libertad de ajustar tu agenda y continuar con tu entrenamiento sin estrés ni compromisos fijos.
¿Debo tener experiencia previa en pilates para empezar a entrenar en Elix?
No es ningún requisito haber realizado antes esta actividad. Contamos con diferentes niveles dentro de las clases grupales y también clases privadas para que comiences desde 0, si es el caso, en un ambiente seguro. Además siempre comenzarás con una sesión privada de valoración inicial que te permitirá tener un primer contacto con los aparatos, previo a venir a un grupo el cual, insisto, será siempre pensado acorde a tus necesidades individuales.
¿Puedo regalar una sesión de pilates?
¡Por supuesto! En Elix nos encanta que penséis en regalar salud. Contamos con bonos de sesiones, tanto privadas, como semiprivadas para que puedas regalar a tus seres queridos una experiencia en nuestro estudio. Ponte en contacto con nosotras y te explicaremos todas las opciones que ofrecemos.